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我们普通人如果一直不睡觉,究竟可以撑多久?

2018-05-23 来源:西昌科协

  现在的年轻人都喜欢熬夜

  经常还有通宵不睡觉的人

  他们认为这是精力旺盛的表现。

  其实睡觉是人的一种生理反应

  大脑皮质内神经细胞在长时间兴奋之后

  就会产生抑制作用

  这种作用会使人想睡觉

  晚上睡不着

  其实是因为你的大脑还很兴奋

  那么我们普通人如果一直不睡觉

  可以支撑多久呢?

  打哈欠是困的第一个信号

  正常人如果连续18个小时不睡觉

  除了不停的打哈欠、流眼泪之外

  大脑的反应时间会变慢

  到了20个小时

  正常人的反应速度基本等于

  血液中酒精含量为0.08%的人

  如果保持这个数值开车

  基本上等同于醉酒驾车了

  目前科学家对人

  为什么要睡觉的原因尚无定论

  最主流的观点认为

  人必须通过睡觉恢复体力、解除疲劳

  但是成年人睡觉的时间

  一定不要超过九个小时

  因为睡久了也会导致身体疲倦

  久而久之

  人就会变得懒惰无力

  甚至智力也会随之下降

编辑:王博雅

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